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呼拉圈的愛好者們都認為，用呼拉圈運動來
減肥簡便易行，而且還可以健身。
轉呼拉圈很難達到瘦身效果。因為轉呼拉圈主要是腰部運動，而且運動量不算大，
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鄉民減肥中心提供各種詳細減肥方法、
減肥注意事項、正確減肥知識、
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饑餓是主觀的感覺，聯合國下了一個客觀標準，
減肥成人每天攝取熱量未達1800大卡即屬處於饑餓狀態。
醫學教科書與各種研究顯示，長期饑餓會成造成饑餓者行為偏差、
減肥心智發展不健全。過去很多人懷疑，常餓肚子的多是窮人，
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